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Cardio-Danse

  • Professeur : Anissa Drolet
  • Durée : 1h00 (1 cours par semaine)
  • Jour/Heure : Mardi 18h30 à 19h30
  • Âges : 18 ans et +

Le cours « Cardio Danse » est un cours de mise en forme complet. Le cours est d’une durée de 1h00 par semaine et comporte 5 volets : réchauffement, activation, musculation, cardio et relaxation/stretching. La danse est une bonne façon de se remettre en forme sans trop se rendre compte de l’exigence physique des mouvements.

Accompagné de musique entrainante, d’un professeur énergique, et de mouvements parfois humoristiques, vous prendrez plaisir à vous remettre en forme en seulement quelques cours! Fou rire, plaisir, et sueur garantie!

Amelie-Funny2

Equipe-Danse